新当麻麻真辛苦，看到宝宝平安出生感觉一切都痛都很直得！

12月28日中午11:00感觉小肚子像来月经一样轻微疼痛，就去床上躺着，睡也没睡着，就想对着钟数数几分钟疼一次，一数吓一跳，六七分钟一次，很规律，我一直数到12:00，起床去厕所想大便，完后，又回去躺着，自己安慰自己那不是宫缩不能这么快就生，医生说过宫缩是肚子发硬，而我没感觉到硬，过了5分钟又想大便，去厕所，真的拉出东西，起身发现见红了，这才感觉刚才坐着大便时身上发虚有点出汗，当时想这不会真要生吧，疼痛刚开始，这要到生要疼到什么时候什么程度，一想有点害怕了，打电话给老公回来收拾东西去接上婆婆去医院。   门诊不到点上班没有人，直接去的产科病房，办了住院手续，这时肚子疼痛有点加重，但能忍受，老公下去交钱时，我跟医生说我怎么感觉两三分一疼，有点坐不住了，她们说你这刚来生不了，婆婆也说今天生不了..，最好后天生，过5分钟又跟医生说坐不住了，医生说要不你进待产房躺着吧，匆忙进去了还没床位，凑合着不知道谁下床走走，医生让我上去给我看看什么情况一看宫颈口全开，我以为我听错了，我说我肚子还不疼什么时候开的？医生说我有骗你的必要吗，还说我怎么才来，我说见红了就来了，这时都1点半了，医生生这个新来的赶快进产房要生了，我跟着小护士进去了，躺在小产床上，她们在做准备，问我疼几天了，我说刚疼就来了，这时我还不信宫颈全开，都说第一产程是最糟罪的，可我一点感觉不到，匆忙准备好了，我感觉疼痛加剧，医生说疼就可以使劲了，我就照作了，医生们有说有笑地忙着，完全不管我，我也不闹，就想着使大便的劲，医生说只要按她说的去配合就会快生，我听话地说好，在这主要说一下如何用劲，最疼的时候深吸气憋不住了再使劲用力，用力的时间越长宫缩越不疼，如果宫缩没完你就不用力了，那肯定会疼，宫缩要来的时候也别着急用力，先准备深吸气到最疼时再用力，真的有效，稍后.2用力的时候头不要离开产床，腿也不能乱动，虽然当时疼的扭来扭去，每扭一下，产道弯曲会影响宝宝前进的速度，毕竟他也在和你一起用力，就只想着一点：如何用力!不要去想疼痛！还有用力时，手抓紧床边的把手，固定的东西，我当时把手都让我抓歪了，记着不要去抓一些没有用的、让你使不上劲的东西，比如：床单，床边，枕头之类的，每次宫缩如果抓这些东西那就是你自己在延长产程时间，医生会告诉你往哪用力，她说用长劲你就要用长劲，中间不能停，不配合的话，医生说宝宝容易卡在哪块，为了宝宝用力吧，力气留着也没有用，这时不用啥时候用？还有抓扶手用力的方式：像提重物一样向上提，千万不要自己想怎样就怎样，医生跟我说完，第一次用力时早忘了，第二次告诉自己要淸醒，试着按医生说的去做，提重物时手在身体两侧是胳膊肘向外弯曲向上提的，这样一用力时腿和上身的距离会拉近，肚子的.位置自然会向下蜷缩使劲大家试试练习一下，第一次我的错误做法：使劲的时候胳膊肘贴着身体内侧夹紧使劲，类似害怕一样，这是不对的，就像拉弹簧一样，胳膊肘向里能使上劲拉开吗？这样配合医生几次很容易就生出来了。不宫缩的时候大囗呼气吸气，吸气时肚子是鼓的，装满空气，吐气时肚子是憋的，排出空气，我当时再疼也清醒地盯着天花板想着这些方法。侧切比起生时的疼痛感觉不到疼，缝时稍微疼点。顺产并不可怕，用对方法就可以了，不要大喊大叫，谁都疼，留着力气用力吧！稍后