姜含有促进血液循环的物质姜烯酚和姜醇,对女性而言更是相当受益。 许多女性都有手脚冰冷、经痛等情形,平时以姜茶作为保养品,通常可以有效改善。除了一般妇女,姜的女性受益者又以孕、产妇为最,怀胎时吃姜止孕味,坐月子时不仅餐餐吃姜料理,连洗澡、洗头的水都要加姜一起烧煮才行。 孕妇服用姜品改善孕吐 孕妇在怀胎约三个月时,通常会开始陆续出现害喜现象、恶心、呕吐感是症状之一。孕妇服用姜品改善孕吐,是有经过科学试验证明,在国外有些妇产科医生也会推荐孕妇服用姜胶囊来缓解孕期的不舒服。而且在胎儿发育期,孕妇若随意服用药物,对胎儿的成长影响很大,所以姜此种温和的止吐剂自然是很好的选择。不过,虽然目前还没有因为吃姜而用副作用的案例出现,孕妇在食用姜品时还是必须适量,并且尽量以新鲜生姜为主,来路不明的姜制剂可千万不要随便服用。 做月子会大量用到姜 而做月子期间,大概是妇女一生当中会大量用到姜的时期了。在传统的认知里,刚分娩的产妇因为抵抗力较弱,在这个月里不仅要小心饮食也必须避免受到风寒,所以饮食中多半都会加入麻油跟姜来料理。实行更彻底,连洗手,洗澡的水也用姜水。 新世代女性可能不再遵行这一套作法,但老一代的智慧可不是凭空而来。首先,姜能促进血液循环,让子宫、腹部都处在温暖的状态下;再者,用姜水洗澡、洗头,其所含的精油成份会渗入皮肤,使身体、头部保暖,进而预防偏头疼或其它不适! 女性喝姜茶的8大好处 女性喝姜茶有多种好处,女性体质偏阴,手脚容易生冷。喝姜茶能够暖胃也能够使女性身体暖和起来。更重要的是每当女性生理期到的时候,姜茶能够起到缓解不适的作用。 天气寒冷时,家人会让你喝点姜茶御寒,其实,姜茶对女人来说,好处还不只这一点。专家发现,从女人营养的角度分析,姜茶对女人来说有8大功效是一定要了解的。 好处1: 缓解生理期不适 而以汉方医学医来说,生姜有温经散寒的作用,月经来潮感到身体不适时,喝1杯加蜂蜜的姜茶,有助活血散瘀、缓解不适。另外,选择将毛巾在热姜茶中浸透,然后热敷下腹部,也有放松肌肉、减缓痛经的效果。 好处2: 缓解恶心反胃 生姜中含有的姜烯酚成分,有止吐、缓和恶心的作用,搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前,饮用1杯姜茶有助于预防、舒缓晕车、晕船、晕机等恶心、作呕感。若已出现恶心反胃症状,来1杯姜茶也有助缓解不适。 好处3: 消炎止痛 除了帮助消化外,生姜中所含有的镁,还有消炎镇痛的作用,有助于缓解肌肉痠痛,以及关节炎引起的发热、红肿等不适,最重要的是,生姜非常容易取得,可说是居家保健最理想的食物之一。 好处4: 通鼻窍防过敏 姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。 好处5: 促进消化 生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素,能刺激胃酸的分泌,促进胃部消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀不适问题,在腹胀、消化不良时喝1杯姜茶,再适合不过。 好处6: 改善血液循环 姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸,有助于恢复和改善血液循环,防止动脉内脂肪沉积,可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险。 好处7: 增强免疫系统 生姜中所富含抗氧化剂姜辣素,有杀菌效用,被人体食用消化吸收后,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病的发生。 好处8: 帮助减轻压力 姜茶中浓郁的芳香对于缓解压力和舒缓紧张情绪有不错的作用。 温馨提示: 此外,姜茶还有减轻压力、缓解紧张情绪的功效。研究认为,姜茶浓郁的芳香气味,和这种治疗方式的效果密不可分。所以说,姜茶对女人养生来说十分重要,经常喝姜茶,可以增强女性体质,防治疾病发生。如果你没有肠胃不适,我们建议你可以经常喝点姜茶,尤其是在寒冷的冬季,姜茶对女性健康会有大帮助。 真黑糖,姜小白。黑糖姜茶,就喝姜小白。 阅读 64411 投诉
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