揭秘老外不坐月子的秘密！坐月子到底有没有必要？

坐月子是中国千百年来流传下来的习惯，产妇一般要1个月不出门，家中门窗紧闭，穿很多衣服，不刷牙，不梳头，不洗澡，只吃“月子饭”，不吃蔬菜和水果，甚至不吃盐，有些地方的限制可能更甚。还没生娃的孕妇都会被警告月子一定要听老人家的，不然做不好月子以后会很痛苦，做好了就得到重生！很多孕妇产妇一想到坐月子就非常恐惧。 凯特王妃顺利诞下一位小公主，英国媒体及民众一片欢腾。当晚6点，仅休息9个半小时的凯特王妃抱着孩子，穿着短裙，蹬着高跟，迎着微风与公众见面了！这个给中国产妇带来了不小的震撼，大家也开始讨论到底坐月子有没有必要，接下来我们来看看为何外国人不需要坐月子： 在美国孕产妇的营养结构调查中，我们会惊异地发现，她们在孕前、孕中及孕后的摄入竟然没有明显的变化。原因就是，欧美的饮食习惯决定了她们钙质来源的丰富。同蛋白质一样，她们同样不需要在产后额外大量补充钙质。蛋白质与钙质的充足，表现为她们在怀孕及生产后的抵抗力与正常女性相比并没有太大区别。因此，她们没必要在生产后蜷缩在捂得密不透风的房间里。开开心心地出外晒太阳合成维生素D，对她们和她们的孩子来说，会是补充钙质的更佳选择。 几种重要营养素的流失，外国的妈妈们来得比中国妈妈要少，因此生产后遗症对她们来说没有那么严重。这就决定了她们没有形成坐月子的风俗。当然，我在这里并不是鼓吹欧美的饮食结构优越，她们的饮食结构尽管在怀孕生产阶段让她们少很多麻烦，但在随后的岁月里，也会让她们吃更多的苦头。心脑血管疾病、糖尿病等等，她们要比中国人来得多。尽管目前中国这类疾病正在增加，但这是另外一个话题，也与目前国人的饮食结构调整有关。 所以由于饮食的差异，身体结构的差异导致他们无需做月子，但是不代表他们就不注意产后的休息。国外的虽然没有做月子一说，但他们的产假却是很长，例如英国的国家规定的带薪产假，女方是至少一年。男方2个星期。生小孩的英国人的老婆都会卧床了挺久，除了看小孩，其他事情都是丈夫做的。 其实坐月子还是有必要的，不可看到外国人不坐月子，我们就摒弃这千年的文化。但是随着时代的进步，中国的坐月子的一些陋习也在进一步的改善，例如刷牙，月子不能吃水果蔬菜，不能下床这一说其实都很不科学，相信在不久的将来中国坐月子的传统将会得到很大的改善，产妇们将不再以此为负担，而是在一个轻松愉快的环境下度过！