预产期四月十号，二十六号晚上37+6W生了

那天宝宝爷爷过生日，家里来了些客人，我午觉起来已经快五点，感觉听到嘭的一声，羊水就流出来了，因为近期白带多，开始我还以为是白带，扒开裤子一看发现是清水，而且顺着腿流了一点到地板上了，赶紧叫来姑姐姑妈，确定是羊水后匆匆洗澡洗头直奔医院。期间羊水不间断流出，但是开始肚子一点都不痛，六点多去医院路上轻微有点点痛，不明显，到了医院医生检查发现宫口已经开了一点点，预计下半夜就能生，可是我肚子还一点都不痛呢😂，医生检查完羊水就大量流出来了，我担心羊水流完了宝宝危险，但是医生说不怕，让它流，然后去尿了一个回到护士站办理住院手续。手续办理途中也只是稍微有点痛感，不明显，还比不上我平时的假性宫缩疼。对了，前面医生给我做内检的时候我觉得一点都不疼，就跟平时妇科检查差不多，我看有的宝妈说很酸爽，可能是这些宝妈平时身体好没怎么做过阴道检查吧。所以准备生的宝妈不用担心，放松就好了，内检真的不疼的。继续。。。话说手续办完已经晚上七点半左右，我到病床上安顿好，规律宫缩就开始来了，看时间大概是四五分钟一次，不过持续时间很短，十几二十秒左右就过去了，我调整呼吸觉得可以轻松应对，到八点左右就疼得比较厉害了，间隔时间两三分钟，这时候有一点点受不了了，顺产的想法开始动摇，想快点剖出来，不过疼了两三次过后我说我想上厕所，医生问是大还是小，我说小（其实这时候也有点想拉大号了），医生在外面在三叮嘱，如果想拉大便不要拉，怕我生在厕所，搞得我一紧张连尿尿都尿不出来了，回来躺好后医生给我检查说宫口已经开了八指，让马上进产房，呃。。。也太快了，一指直接开到八指也就半个小时左右，呵呵。。于是进了产房，这时候已经很想拉了，可是还得等一个产妇下了产床我才能上去，等了两分钟这样我终于可以上产床了，这时候问医生能不能用力，医生说先忍忍，我看她们忙忙碌碌的可能准备工作还没做好，我只有憋着，这时候好像没怎么痛了，就是特别想拉，涨得厉害，每次想拉我都问能不能用力，直到医生说可以开始试着慢慢用力我才开始发力，开始时候气很短，感觉不怎么用得上力，后来慢慢适应了那种感觉后重新调整呼吸，再加上医生的指导和鼓励，气憋得越来越长，力也用得很好，医生一直在表扬呢，得到医生的肯定后我更加有信心了，嘴巴憋气，头和身子紧贴产床，屁股微微往上抬，手抓床架，脚用力蹬，狠狠出了几次力，然后医生就叫助产士过来准备接生了。我本来跟医生说尽量不要侧切，不过医生说有点紧，不切怕会撕裂，只能切了。医生打麻醉的时候我能感觉得到，但是侧切时候完全没感觉，只是觉得好像医生用什么东西把阴道口撑得好开，就好像把口袋张开了一样，这时候医生叫我用长力，用力三次这样感觉小东西一下子飞出去了，紧接着一股好大的热流随之流出，整个人一下子就轻松了，我想不到这么快的，以为还要遭好大罪宝宝才可能出来，没想到一下子就这样出来了，心里说不出的激动，再加上见到宝宝的喜悦，我忍不住一直在哈哈笑，听到助产士说10点四十，六斤，不过没说是男宝还是女宝，过了好几分钟我才想起问，这时候她们也把宝宝清理好了，告诉我是女孩，还把宝宝送到我眼前给我看了一下宝宝下面，然后让宝宝趴在我身上吸了几下奶头做母体接触，小家伙湿润润热乎乎的还一直在哭，这时候感觉真的好辛福。。。医生给我缝针的时候，我只顾着看宝宝，伸手去摸宝宝，和宝宝说话，最后几针有点疼，可是宝宝在哭，我和宝宝说麻麻缝针那么疼麻麻都没有哭，宝宝也要乖乖地不哭了。。。很多姐妹跟我说过缝针超级疼的，说阵痛和生宝宝的疼都可以忍受，可是缝针时候真是疼得想骂人，可是我觉得还好，可能是我的麻醉效果比较好吧，就是后面阴道口那几针能感觉到疼，医生也说那里会比较疼让我忍忍，疼的时候我就哼哼几下，然后又继续跟宝宝说话 ，缝针的时间很快就过去了。。。完了以后就可以在产床上滴缩宫药水躺着休息了。我准备的巧克力都没吃上，红牛喝了半罐，生完口渴还想喝，护士却怎么也不肯再让我喝凉的饮料了。。。再来说说阵痛时候的呼吸法，我之前在网上搜索了分娩呼吸法，还做了小手抄，进产房时候还带进去了，不疼的时候时不时看一下，护士觉得好奇也拿过去看，完了以后就和医生说我做了好多功课。。。接下来她们的话题都是围绕我这个小手抄，还一直夸我，说要是每个产妇都能像我这样她们就轻松多了，搞得我也有点飘飘然了，呵呵。。。不过事实上我也确实没给她们惹什么麻烦，基本没怎么叫，疼的时候最多哼哼几下，就是之前不给用力的时候老是不停地问她们可以用力没有可以用力没有，问多了她们干脆就不搭腔了，只说直到她们叫我用力了才可以。。。那时候憋得真是难受啊，感觉就像想拉便便的时候却怎么也解不开裤子一样，根本就憋不住。生完以后我算了算时间，从五点多破水，七点半开始规律阵痛，八点多阵痛加强，不到九点进产房，十点四十宝宝出生，总共也就五个多小时，作为32岁的头胎产妇，这速度绝对称得上是超快顺产了，宫口开得快应该跟我平时经常做深蹲运动有关，宝妈们可以配合呼吸法在身体允许的情况下每天做两三次，每次二十到三十个左右，还有爬楼梯，散步，压腿，骨盆肌肉练习等等我最后这个月也经常做，还没生的宝妈们也赶紧行动起来吧