孕育养娃神器
主要指小腿腓肠肌发生疼痛性挛缩,孕期任何时期均可出现,常见于孕期,夜间发作较多。 原因:系因增大的子宫压迫下肢神经所致,疲倦、寒冷、不合理的体姿以及体内钙、磷比例失调致神经系统应激功能过强,均可促使发作。 缓解:监测孕妇摄入的食物中是否有足量的维生素D,被确定缺钙者,有计划摄取牛奶,必要时按医嘱补钙。另外避免穿高跟鞋,热敷患处,抬高下肢,按摩腿部肌肉等都有效。
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