1.从肚子开始显的时候,就要使用托腹带。
2.在怀孕前半年就要开始折磨自己的“小蛮腰”。
3.孕前加强皮肤的保湿,特别是轻易长妊娠纹的腹部、臀部、大腿,勤摸润肤露。
4.孕中期所做的瑜伽里,有一猫伸展式,特别好。
5.不要等到肚皮大了才涂抹预防妊娠纹的产品,在知道怀孕的第一天就要开始使用这些产品了。
6.最后就是怀孕期间控制体重缓慢匀速的增长,整个孕期体重增长10kg--15kg是对妈妈和宝宝最好的。
7.平时有事没事涂涂施嫚绮
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