孕育养娃神器
宝宝4月22生，现在2个多月，宝妈们都培养规律作息了吗？我的不怎么规律，晚上8点多睡，1点喂次奶，4点喂次奶，7点左右醒，上午一个小时觉，下午2点开始，会睡2-3个小时，一天平均睡14-15个小时左右.但是昨晚3点多醒来不睡觉，自己在床上咿呀了半个小时.然后开始闹，一直到5点半才哄睡，从来没哄睡过，真心累呀，不知道她想怎样，最后半躺，趴我身上睡的，之前都是奶睡. 自己一个人带娃，求培养规律作息的方法啊.
我看程序育儿法的书籍，现在基本规律了，有时候出门干嘛的，睡觉会受影响
楼主是怎么调整作息的，宝宝后来有好的习惯了吗
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