奶水的量取决于孩子吮吸量反馈给大脑后的量,比如你一个能产100ml但是宝宝只吃了80剩下的20不及时排出,久而久之大脑便认为80够了,多了浪费是对你自己机体的保护,如果不及时喂宝宝,认为宝宝吃不饱添加奶粉,奶水会越来越少,这是个反馈机制,好多书籍都会提示3小时排空一次,这样太频繁,但至少每天应该排空几次,宝宝吃不吃,都要按时排,吸出来放在冰箱里,以备宝宝随时需求。一般你亲喂之后就吸空,等宝宝再饿的时候又有奶了。至于吃东西下奶,每个人的效果是不一样的,因人而异效果不大,但是每天排很多奶,口渴是正常的,所以要多喝汤汤水水。我之前每3小时排一次,太频繁,导致体重下降过快,现在基本五小时左右,奶量较3小时时有所下降,但足够了,一个就够宝宝吃,另一个排除来,一个大概200ml左右囤五个小时的量。奶是越吸越有,越憋越少。希望帮到你。
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