四个月宝宝频繁夜醒是怎么回事啊？

最近宝宝四个月了 这几天我也上班了 但是宝宝夜里几乎一个小时就醒一次 最好也就是两小时 醒了之后得抱着才能睡着 睡好一会儿了一放下就扭来扭去 手在脸上抓啊抓的又醒了 还得再抱起来哄睡 我感觉脑子都要炸了 硬生生把自己的瞌睡耗尽了 欲哭无泪啊！有时候图方便醒了就给吃奶可是造成夜奶太多凌晨拉几次大便 还得换尿片！更郁闷是有时即便吃了奶也还是扭来扭去的不肯睡 宝妈们有什么解决办法吗？网上的那些睡眠训练方法是否能解决这个问题呢？就是晚上当宝宝要睡觉还没睡着时把他放床上哭哭就睡着的那种 因为我特别听不得孩子哭 忍不下心让宝宝做这种所谓的睡训 不知道有没有四个月宝宝睡整夜的 分享一下经验好吗？