四个半月的宝宝，睡觉问题！希望求解！

我家宝宝四个半月了，从前天晚上开始，晚上八点钟左右就开始哄她睡觉，她总是像吃不饱一样的要含着奶头睡，但是含半小时又醒了，随后就摇头、抓头、双脚双手不停的动（喝奶的时候也这样）醒过来就开始翻身，可现在只会翻身趴着，并不会翻回来。经常翻的不乐意就唧唧歪歪的叫，我们又要把她翻回来。一直重复这些到凌晨四点多才最后一次奶睡成功，第二天中午的样子醒。中间也会闭着眼睛找奶喝。这样的情况出现了两天了，以前最晚睡觉也是半夜一点会睡到早上六七点，也会晚上十点睡到早上。感觉就自从熟练翻身后睡眠时间就变少了，质量也不好了。这是怎么回事？大家都这样吗？什么时候才能改善？天天凌晨四点多睡觉，大人跟着也很烦躁啊。