请教一下，十个月宝宝辅食一天应该吃多少呢？

我家宝宝十个半月了，之前都是奶奶带，一天两顿辅食，两次水果，辅食通常吃半碗米粉或是米粥，水果分别是半个香蕉，半个苹果，最近换成姥姥带了，宝宝的饭量突飞猛进，辅食要吃三次，每次都是一小碗，水果记不得一天吃多少了，感觉就是不停的在吃。因为宝宝的身高体重一直是中等偏下的水平，所以我也希望他多吃点长得快一点，但是又怕吃撑了积食，想请教有经验的宝妈这个年龄的宝宝一天究竟吃多少呢？