一周岁了夜奶好几次，怎么断？！

宝宝马上一周岁，出生到现在每晚夜奶好多次，睡前吃饱也要醒，醒了就要吃奶，母乳，不给吃就哭，昨晚哭了一阵子宝爸听不下去了又喂奶了，今天开始减少白天母乳次数，之前白天只要我不上班在家想吃就吃。希望戒掉夜奶，我生娃后从没睡过一次整觉呢还！同龄圈的宝妈们，你们都怎么戒掉的？娃多大戒掉的？？