气温多变,每年到这个时候,身边就会有很多人开始咳嗽、流鼻涕、打喷嚏,特别是孩子,反反复复也不见好。一些季节性咳嗽有哪些食疗可以缓解呢,以下这些解决方法,一起来看看吧~
风寒咳
白萝卜白萝卜品味辛甘,可以辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳,还可补肾益气、缓解咳嗽。
蜂蜜味甘,具有补中缓急,润肺止咳,润肠燥、解毒、美容养颜等功效,二者搭配起来,可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。
做法:
先取一个白萝卜,洗净去皮;将萝卜切成丁;取半瓶蜂蜜,将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时,把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4-5次。
风寒感冒
烤橘子
吃烤橘子能镇咳祛痰,这主要还是橘皮的作用,烤橘子可除去鲜橘皮的刺激气味,并使其有效成分含量相对增加。烤橘子既不影响口感和营养价值,又能增强化痰镇咳之功。
做法:
将橘子洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡3分钟,用布擦干后烤至微焦,每天早、午、晚各食用1个(带皮)。
肺火旺盛咳嗽
蒸冰糖雪梨汁
梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用。
做法:
将雪梨去皮,切开顶部,用勺子挖掉内核,中间放入冰糖,放回顶盖,将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右,就能吃了。要坚持食用几次才可见效。
晨起咳嗽
鸡蛋花蜂蜜
蜂蜜水可以缓解咳嗽,如果再加上鸡蛋,可能效果更好。
做法:
将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花,待稍冷却后加入蜂蜜1勺,滴入香油少许,每天早上空腹喝下
夜里咳嗽
芝麻冰糖水
芝麻味甘性平,生用偏凉,质油多润,能养肺肾,与冰糖合用冲服,对内伤燥咳较好。
做法:
生芝麻15克,冰糖10克,芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮
体虚咳嗽
糖水冲鸡蛋
平时身体就比较虚弱,一旦发生咳嗽,长时间不愈。
做法:
将鸡蛋打入碗中,搅匀,用50克白糖加半碗水煮沸,趁热冲蛋,搅和,再准备鲜姜适量榨汁,倒入冲好的蛋汤中,每天早晚各服1次。
小朋友体质较差,各位宝妈多多留意哟!喜欢的话可以收藏,大家互相关注
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