孕育养娃神器
2、鸡肉末烂面条 要点:鸡肉的蛋白质质量较高,鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源,还含有丰富的维生素;面条含有丰富的碳水化合物,且吸于消化吸收; 食物原料:鸡肉20g、面条20克(最好是新鲜手打面条);辅料:盐、油; 烹饪步骤:1、把鸡肉剁成碎末、面条切成小段;2、小锅放适量的水煮沸,然后加入鸡肉煮5分钟,加入面条,小火再煮5分钟,煮至两种食物熟透,加适量盐、油调味就可以了。
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