当了妈妈之后,宝宝健康的成长是我最大的心愿,现在正值寒冬,北方的冬天,格外寒冷,这个时期也是流感肆虐的时期,宝宝小,免疫系统发育不完全,很容易中流感的招,为了提高宝宝的抵抗力,让宝宝少生病,我是做到以下几点来延续宝宝天生保护力的。
第一,坚持给宝宝做抚触,给宝宝做抚触好处多多,可以促进宝宝的血液循环,刺激宝宝的神经发育,增进母子感情,更重要的是可以激发宝宝体内的免疫因子,从而增强宝宝自身抵抗力,每次给宝宝做抚触,小家伙都很舒服,很享受的样子,抚触之前要记得给宝宝擦按摩油,不然会伤到宝宝娇嫩的肌肤。
第二,加强体育锻炼,一代伟人曾经说过“发展体育运动,增强人民体质”,这句话很有道理,运动可以促进宝宝血液循环,增加食欲,宝宝就会从食物里获得更多的营养,我家宝宝比较喜欢到户外玩,找一个晴朗的天气,给宝宝做好保暖措施,带宝宝呼吸一下新鲜空气,是一个锻炼宝宝体质的好机会。
第三,让宝宝保持愉悦的心情,陪宝宝做亲子游戏,多陪伴宝宝,爱抚宝宝,顺应宝宝天生发育需求,比如自己吃饭,体会自己吃饭的快乐,都可以让宝宝拥有愉悦的心情。
第四,拥有充足的睡眠,我家小宝刚开始不喜欢睡觉,后来一到睡觉的时间就关灯,制造睡觉的气氛,现在小宝养成了良好的睡眠习惯,中午一般能睡三个小时,晚上8点准时睡觉,充足的睡眠不仅可以让宝宝的大脑得到充分的休息,还可以促进免疫系统的发育,让宝宝延续自身抵抗力!
第五,宝宝的贴身卫士——乳铁蛋白,众所周知,乳铁蛋白是人体中免疫蛋白的核心蛋白,是抵御细菌和病毒侵害不可缺少的成分,可以让宝宝拥有天生抵抗力,所以给宝宝补充足量的乳铁蛋白很有必要,母乳中的乳铁蛋白的含量非常丰富,而且容易被宝宝吸收,所以我坚持给宝宝母乳喂养一直到宝宝一岁,断奶之后,我给宝宝选择了口味和营养接近母乳,并且乳铁蛋白的含量也接近母乳的美赞臣蓝臻奶粉,要知道每100g蓝臻奶粉中乳铁蛋白的含量大于330mg,可以满足宝宝生长发育的需求,蓝臻奶粉还含有MFGM乳脂球膜喝DHA,这两种物质强强联合,成就宝宝聪明大脑。
宝宝现在1岁了,生长发育指标都不错,最重要的是很少生病,每天看到宝宝健康的笑容,是一天中最开心的事。
做到以上五点,延续宝宝天生抵抗力不是梦!
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