柚子娘💞 育儿分享
📎如何让孩子按时入睡
❣第一，家长需要做到——陪睡…
🌱到点后，家长只需关掉所有电子设备，和孩子简单说明要睡觉啦，慢慢地，习惯晚睡的孩子也会跟着家长进入梦乡；
🌱如果家长在旁边玩电子产品，孩子一定在想：妈妈都在玩，为什么只有我在睡？
🌱这种不同步导致孩子不愿意提早睡去，家长也十分头疼。只有达到同步，大人孩子同时睡去，孩子才能准点睡觉~
🌱当然，如果家长忙碌，还是可以趁孩子睡着后处理的。让孩子养成早睡的习惯，这比什么都重要！
❣第二，家长需要建立一个睡前仪式…
🌱比如：在固定的时间洗漱、讲两三本故事书等等，形成固定的习惯，不管孩子多小，他都能理解这是要睡觉的意思了。
🌱当孩子形成习惯以后，按时睡觉将变得不再困难！
❣第三，保持安静的环境…
🌱研究发现，安静的环境，孩子会睡的更好…因此，保持一个安静的环境尤为重要。睡前，关闭电视机、音乐等，给孩子一个安静的环境，孩子会更容易入睡！
❤爸妈们一定要给孩子树立一个好的榜样，让孩子早点睡觉…
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