孕育养娃神器
怀孕一个月了,晚上到点特别困,但心里特别焦躁,躺下特别难受,但还特别困,不知道这是咋了!睡眠不好特别难受!以前睡眠特别好,希望有经验得妈妈或者有相同经历得妈妈支个招!!
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不明白你焦躁是为了什么?不要瞎想,睡前看看书,看看就睡着了 展开阅读全文
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晚上试试
什么也别想 放空 头仨月需要有充足的睡眠
不明白你焦躁是为了什么?不要瞎想,睡前看看书,看看就睡着了
睡前喝点牛奶。床头放几个大苹果。苹果的香味有利于睡眠
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