宝妈们如何解决孕期便秘问题的？

我稍微有点，就一直吃水果。

初中高中那会儿便秘特别严重，我爸算是医生吧，对保健这块研究挺多的，他给我买了美罗国际的和中胶囊，专门调节脾胃的（纯绿色，是从菌类植物中提取的真菌多糖），吃了不到一瓶，便秘就好了，后来坚持吃了两三瓶，亲戚朋友见我，说我皮肤也好了，有亮度了。

昨天我爸给我打电话又给我订了三瓶，说孕期脾胃调好，妈妈能吃，宝宝身体就好。

我不是推销产品哦，宝妈可以借鉴一下