有没有宝妈三个多月肚子胀气的？老打饱嗝

我现在有时候想吐，结果全是嗝，不明白怎么回事

不知道为什么，我是下午2点到5点，胀气严重，肚子里老是很多气窜来窜去，屁也很难放出来，一下午不知道要放多少屁才能舒服了，已经持续一周这样了，求有经验宝妈支招。