从第三个月起就开始断断续续的便秘，之前出差，饮食选择受限制，没有足够的水果蔬菜，连续两天严重便秘
昨天特意吃了好多水果，一个李子，3个油桃，一个芒果，还一个人解决了一盘清炒豆苗，在加龟苓膏一小杯，水1升多，今天终于便便有了好转，呼～轻松了
我同事说，有核的水果比较通便便
孕期真的不能折腾，虽然我这出差只是短途的，时间也短，但也诸多不便啊，食物不如自己平时带饭的好，中间也少有时间站起来走动，少有休息时间水果也没机会吃，孕妇维生素也有一天忘了吃，防止妊娠纹的按摩霜也没用涂
好在之后都没有出差了，好好呆着
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