孕期失眠

对付孕期失眠，有哪些小妙招

对于孕妈妈来说，失眠不仅影响心情，而且对整个身体系统都可能造成伤害。...对付孕期失眠，过.

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孕期瑜伽：静心呼吸法，抚平孕期焦躁情绪

加之激素的变化，有的孕妈甚至出现头痛和失眠。平和的心态对于胎宝宝的生长发育是至关重要的，所以孕妈们要...

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孕期运动对妈妈的4大好处

孕期的你是否感觉浑身酸痛，甚至还有关节肿胀、胀气严重、整夜失眠，希望找到一些方法来缓解身体上的疼痛和...

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4个妙招还你孕期好睡眠

孕晚期失眠怎么回事？1.心理原因进入孕晚期后，大多数准妈妈会因为临近分娩，产生恐惧.

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孕期开灯睡觉，可能对胎儿造成影响

很多孕妈因为害怕黑暗，或躺在床上看着书玩着手机就睡着了，从而忘记了关灯，...1、失眠、降低睡眠质量开着灯.

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