孕育养娃神器
20周了,宝宝开始占山为王,把胃挤小了,最近明显感觉饭量不如上个月,吃的少了,饿的就快,都说孕妇提倡少食多餐,但是作为一个上班族宝妈,上班时哪有时间再吃顿饭啊,各种零食也是不敢多吃,一是怕零食不健康,二是大多数零食都是甜食,怕吃多了血糖高,水果每天最多一个苹果,吃多了也会血糖高的。只好三餐多吃点,可是撑得难受,上班坐着胃里不消化。各位宝妈都是怎么做的呢?我也取取经。
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我饿了吃个苹果就能坚持一个多小时,不行喝袋奶,吃点坚果,我可喜欢吃面包了,买的点全麦或是杂粮的切片面包,都行啊 展开阅读全文
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吃全麦面包啊
自己在家做面包吃
好主意,全麦面包应该比较抗饿的,我吃苹果只会感觉更饿,而且还怕血糖高
我饿了吃个苹果就能坚持一个多小时,不行喝袋奶,吃点坚果,我可喜欢吃面包了,买的点全麦或是杂粮的切片面包,都行啊
大部分的点心都是甜的,不敢吃
备点点心
零食水果都是甜的,怕血糖高
不上班闲着也不会一天做五六顿饭啊,谁不都是一天三餐,饿了吃零食水果啊
怎么让妻子做到少食多餐?
随着妻子的子宫不断增大,她的胃会受到...所以快把少食多餐的技巧学起来后分享给妻子,这样就可以保证妻子.
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