孕育养娃神器
有没有同样的孕妇,便秘严重的肛门肉肉好疼啊
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我每天都动的,本来坐的时间就少,没怀孕的时候也便秘,现在是更加严重了
我之前就一直便秘严重,每次一回我妈那就好了,在我这就不行!我妈说因为我平时在市里在楼房上住不接地气所以便秘,一回家回农村就好
每日空腹一个苹果
喝点 益力多,或者番薯。早期便秘是这么过来的。
如果都不管用,试试蜂蜜加芝麻油。一比一的比例。我在CCTV健康之路上看到,据说吃完半小时就会上厕所。
要吃粗粮,玉米那些,一不吃就会有,好痛苦
每天早上空腹一大杯蜂蜜水。然后吃个苹果。再吃早饭。多散步,少坐着。我觉得坐着子宫会压到大肠。
拯救孕期排便苦恼,这道油菜香菇酿要不要?
而在这个时候,如果选择只吃好消化的细粮和肉类,便秘只会越来越严重,那要怎么办才能改善便秘呢?...
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