孕妇瑜伽：改善骨盆血液循环，缓解子宫的沉重感
尤其是走路或者坐着站起来，子宫下方会明显感觉到沉重感，甚至觉得有些疼困扰了不少眼看就要当妈妈的孕妇们...
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孕妇瑜伽：开阔胸腔，缓解孕期胸闷、胃部不适
到了孕晚期，就连平时走路的时候也会感到气短，经常走着走着就会觉得喘不过来气来，觉得好像有块石头压在...
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孕妇瑜伽：锻炼臀部肌肉，缓解腰酸驼背还能提臀！
稍微挺直一点腰，却总感觉会扯到肚子，挺着肚子走路比弯腰走得费劲，体力乏，容易累，随着胎儿的生长，肚子...
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6个小技巧帮你缓解尾椎骨痛
睡觉的时候一翻身就觉得痛，尤其是睡醒之后，朝左睡左边就疼，朝右睡右边疼，还有就是走路稍多一点也会疼。...
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