终于上30了,目前体重120斤,孕前体重100斤,增长了20斤,肚子,脸,腿见胖,其他变化不大,胃不像前5个月那么难受了,还是不敢吃硬和凉的,最近反酸少,偶尔胃痛,吃多还是胃胀气。
早起坚持喝孕妇奶粉加纯豆粉,11点半吃第一顿饭,小米粥放海参和核桃,或者吃豆包,米饭偶尔,吃素菜,鸡蛋之类。下午1点加餐水果,3/4样,,
,橘子,梨,猕猴桃,
之类的,陆续吃到3点,一下子吃多了胃疼,偶尔4点加餐水煮大虾或者水煮菠菜,木耳,为了补铁补血,每天坚持喝一碗红豆红枣花生汤。晚餐6点左右开吃,米饭,炖菜,偶尔吃点咸菜,汤,一周能吃两次顿肉类或者
,吃肉还是少,不然也不能到28周贫血,如果是男孩多吃红肉,后期不会贫血!
从晚上8点不再吃任何东西,一直坚持到第二天10点才吃,宝宝估计也习惯了,我一般早9点半起,夜里起夜3次左右,左右侧都睡,宝宝很欢实,左侧睡踢左边,右侧睡踢右边,上了28周就力气很大,偶尔还顾涌翻身,能把你踹醒,所以膀胱不能憋尿,宝宝一动太难受,只能起夜去上,睡不好。为了晚上入睡不太困难,我白天基本不睡,一般11点睡觉
。
心情一直不错,保持好心情非常重要,28周开始给宝宝淘宝囤货,准备小东西,学习论坛帖子,育儿经验,和孕妇群里姐妹聊天,看看小品,听听相声,一天很快过去,老公一直非常贴心,每天想着法子买各种水果吃的,回家哄我开心,照顾我起居,任劳任怨。婆婆负责每天日常吃喝,保证营养,换花样做菜做饭,不吃剩饭剩菜,打扫房间,洗衣擦地,勤劳善良
,感谢婆婆!公公每天上班,每月还负责给我开病假条,经常给我买一些酸奶,豆粉等吃的,默默关心型!
现在回想,最难受的还是3/4/5个月的时候,整个孕期不吐,但是胃非常不舒服,胀气很严重,吃点就胃疼胃胀,每天跟顶个气球一样,各种法子都不好使,只能喝软粥,吃很烂的蔬菜,可能因为我孕前浅表性胃炎,孕后才严重
。现在看到很多生了的宝妈吃不好睡不好,要好好珍惜这段时光啊,相比算不错的日子了!
营养方面,头三月吃的爱乐维,4个月开始吃润康,6个月加吃迪巧钙片,7个月加吃力蜚能加维c补铁,孕期一直吃惠氏孕妇奶粉,海参每天一个,中间吃了一罐燕窝,3/4/5月的时候吃的少,胃不好,总怕宝宝缺营养,B超显示宝宝一直在正常值,偏大一些!
身体方面目前腋下见黑色素,乳房增大差不多两个罩杯,肚子妊娠线明显,脸上4/5月的时候偶尔长痘,现在没有了,暂时没有出现妊娠斑和肚子妊辰纹。脸上皮肤有些干燥!
还有两个月卸货,坚持坚持,宝宝足月,希望他乖乖的来到我身边
,随笔简单记录前30周小时光,真心希望我们大家一切顺利!!!
目前35周了,宝宝每天固定时间动来动去,我在家开始活动,出去机会不多,老公不在家没人领我出去,每天在阳台晒晒太阳,4月天真好,暖洋洋又不冷不热,肚子越来越大,目前体重130斤,胃比孕5月时好多了,每天摸摸宝宝,跟他互动,唯一做的不好的睡得比较晚,12点入睡,心情挺平静,买买东西,购购物,小满足状态!
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