孕期水肿要当心 病变水肿早预防

专家提醒，孕期水肿应及早确诊是否由疾病诱发。对于正常的生理性水肿，孕妇们应该做一些简单的日常保健，从而缓解水肿症状。比如孕妇可以选择侧卧的睡姿，这有利于缓解晨起浮肿；进行腿部抬高活动，这样则有利于血液循环的促进；此外，应该尽量避免穿戴一些过于紧身的衣服，在饮食上可以挑选一些利尿消肿的食物，从而达到有效减轻孕期水肿的目的。

想当一个称职的准妈妈可不是那么容易的，特别是对于那些曾经苗条的女性来说，当身体变得臃肿不堪的时候，常常会让她们产生巨大的失落感。其实之所以怀孕之后很多女性身材会变得臃肿，除了孕期大量补充营养所致之外，还有可能是身体生病了的表现。

孕期水肿多为生理性水肿

其实除了由于孕妇营养过剩、运动量过少造成的身材臃肿之外，还有一个原因就是孕期生理性水肿而形成的臃肿。妊娠期的妇女，随着子宫的增大会对下腔静脉造成一定的压迫，导致静脉血液回流受阻，造成血液流通不畅。另外，由于孕期激素分泌影响，也容易引发体内水分的滞留与积存，形成水肿。最后，如果孕妇有严重贫血现象，则会导致血浆蛋白降低，血管变薄，让水分更容易渗透到周围组织，造成水肿。但是孕期生理性水肿准妈妈们是不必担心的，随着宝宝的顺利生产这种现象是会慢慢消退的。

孕期水肿最多见的是下肢水肿，严重的也有全身性水肿。孕期水肿的发展趋势是由下而上，最开始出现在脚踝部位。特别是在站立的状况下最为明显，早上起床后这种水肿会得到一定的缓解。想要知道自己是否有生理性水肿的情况，孕妇可以用手指按压皮肤进行自检。孕妇用手指对肿起部位按压后会出现明显的凹陷情况，当松手之后，凹陷部位如果恢复得很慢，但通过抬腿运动可以解决的话，这就有可能是孕期生理性水肿了。

孕期水肿可能是病态性水肿

但并不是所有的水肿现象都对孕妇是无害的，它也可能是一种疾病的外在表象之一。病态性水肿孕妇，最直接的表现是快速性的体重增长。在自检的时候，皮肤凹陷后即便将腿抬高一个小时也不见好转。而且还伴随着血压过高、尿检时尿蛋白过多的异常指标。当出现上述种种情况的时候，孕妇及家人就要警惕是不是患上了“病态性水肿”。而这些疾病包含了妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或其他疾病。这些疾病无论是对孕妇还是胎儿来讲都有一定的危害性。

综上所述，如果孕妈妈在怀孕期间，身体出现了浮肿的现象，就一定要对此引起重视了。因为除了正常的生理性水肿之外，它还可能是其他疾病的身体表现。而如果不对此引起重视，那么准妈妈们就不能够及早发现身体所发生的病变，从而对胎儿和自身的健康都带来了隐患。