孕晚期瑜伽

孕妇瑜伽：开阔胸腔，缓解孕期胸闷、胃部不适

到了孕晚期，就连平时走路的时候也会感到气短，经常走着走着就会觉得喘不过来气来，觉得好像有块石头压在...

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孕期瑜伽：拉伸腰背部肌肉，缓解背部的紧张酸痛

尤其是到了孕晚期，肚子越来越沉重，准妈妈挺着大大的孕肚，很容易导致腰部肌肉疲劳，腰痛就随之而来了。...

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有什么方法让老婆生孩子不那么痛？

以下几种方法供准爸爸们参考：●孕期适当运动：孕中晚期的孕妇瑜伽、孕妇操大多能增强妻子肌肉骨骼的柔韧性...

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