孕育养娃神器
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才35周,今天腰部酸胀的厉害,左右都是,不能坐软的地方,而且最近晚上失眠,太痛苦了,不会早产吧,有没有宝妈和我一样的,求安慰安心
这两天感觉极其累,不能坐久了,几分钟都坐不了就必须起来走走才行
产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路就疼,夜间睡觉的时候也受到影响,感觉血液不通,腿部酸胀,疼得无法...
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