求助，咨询一下有经验的宝妈们

我从37周开始就有宫缩，然后周三那天去产检，宫缩非常频繁，28分钟宫缩了5次，然后內检宫颈管也软化了一半了，当时医生让住院我没住，今天晚上我坐在那里挪了挪地方的时候就感觉咔哧一声，就是感觉哈，就好像宝宝下沉了一点似的，然后去厕所，感觉留了一些类似白带的东西，但是擦的时候又没有了，现在宫缩的时候偶尔一阵小肚子下面那里痛，这是正常的还是快发动了啊？以前宫缩不疼，没感觉