1.晚上不睡觉的原因要搞清楚;2.就健康小孩而言,解决的方法: 步骤阅读 豆丸APP 这里的经验更好玩 立即下载 步骤/方法 1 就健康小孩而言,解决的方法: 第一、可以从小孩本身解决,晚上早点让他上床,养成他早睡的习惯。 2 第二、在睡眠之前,减少他的活动量,不要让他太兴奋。 3 第三、控制他白天的睡眠时间, 增加他白天的运动量。 4 第四、可以吃一些利于晚上睡觉的食物,注意是食物,不能吃药,小孩身体脆弱,用药要谨慎。 5 第五、从父母方面来解决,要总结自己的睡眠作息情况,这有时会严重影响小孩的,自己可以早点休息,不睡也得把灯等全部熄掉,营造睡眠的氛围。只要坚持,让小孩养成了早睡的习惯,你该怎样还怎样(不过还是应该早睡早起哦)。 6 第六、坚持,坚持,再坚持。亲爱的宝妈们,有想找工作的可以联系我哦
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