宝妈们都知道, 母乳喂养的宝宝很多都有吃夜奶的习惯。事实上,待到一定月龄后,宝宝的身体已经并不需要夜奶了,对待夜醒的宝宝,我们要用恰当的方式来满足他们的需求,而不是一味的用喂奶来满足。下面我们一起来跟随达因育儿专家探讨,该如何帮助宝宝戒掉并不需要的夜奶吧! 宝宝多大可以断夜奶? 很多宝宝都有吃夜奶的习惯,这是从新生儿时期自然养成的。对于新生儿,我们需要遵循按需喂养的原则,一般来说,只要宝宝饿了就要给他吃奶,没有昼夜的分别。 但是,当宝宝到了6个月左右时,慢慢开始添加辅食后,宝宝所摄入的营养会越来越丰富,不仅是从母乳和配方奶中汲取,还有来自各种辅食的营养素。另外,随着各种果泥、肉泥、米粉和米饭的补充,宝宝也不会总是感到饥饿了。所以,从这个时候开始,妈妈们就可以逐渐给宝宝断夜奶了。 宝宝断夜奶,只需五步走 ①调整喂奶时间:准备断夜奶前,要逐步将宝宝夜间喂奶时间推迟至凌晨3至4点,并在晚11点安排一次喂奶,这个做法要逐步实施,每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4至5点吃奶后,再将晚11点的奶逐渐提前在晚10点左右。这样一来,就会慢慢地停掉宝宝的夜奶。需要提醒的是,宝宝如果夜间醒来不睡要吃奶,也可以适当喂水。 ②侧睡快有深度:宝宝侧睡可以使深度睡眠的时间增加,并且可以减少宝宝的入睡时间。给宝宝断夜奶是个循序渐进的过程,要给宝宝足够的适应时间。 ③切勿反复犹豫:有的妈妈在夜里听到宝宝的低吟嚎啕,都会心软给宝宝喂奶,其实这是断夜奶的大忌。妈妈们应抱着宁可挤掉也不能心软的态度,这时候如果妥协的话,实际上是在强化和默认宝宝的行为,实在不可取。 ④睡前辅食止饥饿:如果宝宝一定要喝着奶才能入睡,建议把临睡前的最后一顿奶延迟到晚上10~11点左右。睡前一个小时添加可以饱腹的辅食,比如米粉等,以减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外,可适当延长白天吃奶的间隔时间,并根据宝宝个人情况增加奶量,双管齐下。 ⑤保持距离助断奶:宝宝对于妈妈身上的气味也有一种依赖性,妈妈要勤洗勤换衣服,减少身上的气味。同时,在不影响宝宝情绪的情况下,适当与宝宝保持距离也是有效的。 断夜奶,要满足宝宝的各种需求 ①满足宝宝的吮吸需求:在白天,要充分满足宝宝的吮吸需求。鼓励宝宝吃手、吃脚,为宝宝提供能够满足其吮吸需求的物品,让吮吸变得有趣,口感多元化。宝宝半夜醒来时,可协助他把小手放在嘴巴里,使他能满足自己的吮吸需求,进行自我安抚。 ②满足宝宝的安抚需求:妈妈要帮助宝宝接受除哺乳外的其他安抚方式,如轻抚、拥抱、哼唱等。随着月龄的增长,宝宝接受新的安抚方式会变得越来越困难。但是,与宝宝过度依赖哺乳安抚相比,鼓励宝宝学习和掌握自我安抚的努力仍然是有效的。妈妈可以鼓励宝宝玩弄自己的小手、拥抱柔软的玩具等。 ③满足宝宝的营养需求:一些家长认为,宝宝需要夜奶的原因是正在长身体需求营养的表现。一般来说,如果想要戒掉夜奶,晚餐时间不仅要制定合理,晚餐内容也需要更加用心。妈妈不仅要做出宝宝爱吃的食物,更要注意营养搭配,让宝宝吃饱,不会饿醒。需要注意的是,如果宝宝体内缺乏维生素D和钙,夜晚睡眠后血钙下降,引起神经兴奋症状,出现夜惊、哭闹,从而增加了断夜奶的难度。因此,妈妈们千万不要忘记每天一粒伊可新,维生素AD同补,营养均衡,让宝宝吃得香、睡得好,身体长高高!
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