怎样让不爱吃饭的宝宝爱上吃饭？

宝宝对食物没兴趣，除少部分是因疾病所致外，绝大部分都是由于父母喂养不当或是宝宝没有养成良好的饮食习惯所致。松田道雄所著的《育儿百科》中对于宝宝不吃饭呈现的是这样的画面：有很多母亲到医生那里说，自己家的宝宝不吃饭。结果却被医生反问：“你究竟想让孩子吃多少饭呢！”母亲极为认真地回复：“育儿书中写着必须吃一碗半呢！”可惜的是这结论并非出自母亲的调查，简单说，这位母亲并不清楚自己的宝宝究竟吃多少饭合适。生活中像这样的母亲并不鲜见。松田道雄表示，即使是孩子每天只吃半碗饭，但体重却能按5克/天的速度增长，这便是合适的饭量。有些宝宝天生就饭量小，但只要体重增长正常，宝宝饭量小也没什么奇怪的。 宝宝不喜欢吃饭的原因 一、来自母亲的强制 宝宝吃不完饭，妈妈便不让小家伙离开饭桌，结果一来二去宝宝对饭桌越来越痛恨。 二、宝宝作息不规律 宝宝小，胃容量较少，消化酶和胃酸也比成年人分泌的少，若作息不规律，吃饭不定时，待宝宝饿过时，妈妈再喂宝宝吃饭，小家伙自然没什么兴致。 三、宝宝饮食不当 宝宝喜欢零食，妈妈则有求必应。零食不断，自然影响正餐摄入量，此外，过多的零食还会导致胃肠道功能紊乱，而其中有些高热量、高糖分的食物还会导致宝宝血糖总是处于较高水平，诸多因素放到一起，想提升宝宝食欲便不是易事了。 如何让宝宝爱上吃饭？ 一、安静、愉快的进餐环境有助宝宝专心吃饭，所以妈妈喂宝宝吃饭时，要注意营造良好的进餐环境。 二、少给宝宝吃零食，以免影响小家伙吃正餐。 三、不要让宝宝养成边玩边吃饭的坏习惯，以免影响食欲。 四、妈妈不妨在菜品上下些功夫，饭菜上多变点花样，以提升宝宝的食欲 五、尽量规律作息，按时吃饭。 虽然宝宝不爱吃饭原因不同，但如果妈妈认为宝宝长得小，一定得多吃一些的思想却是错误的。就如《育儿百科》中所讲述的，如果宝宝真的长得小，那么需要的不是饭，而是能长得壮的牛奶、鱼、肉这些富含高蛋白质的食物。所以，妈妈设法让宝宝爱上食物是正确的，但方法要科学合理，不可想当然，以免反倒不利纠正宝宝厌食表现。 特别提示： 宝宝不爱吃饭，有些妈妈想到为宝宝注射能促进食欲的药物，对此，松田道雄在书中明确表示，这种做法与其说没有意义倒不如说是有害的。所以，当宝宝对食物不感兴趣时，妈妈要做的是注意喂养方式，同时帮宝宝养成良好的进餐习惯，而不是依靠药物帮宝宝爱上美食。