先让宝宝学会吃辅食或者喝奶粉,这样断的时候宝宝不会饿着就好断了。我是奶不够吃,就先把夜奶断了,宝宝就是睡前吃米粉一次(那时还不喝奶粉,都是喂米粉),晚上在奶瓶里备些水,要是醒来就把奶瓶让他喝点水。早上第一天五点多醒来,我就起来准备一下,让他早早吃了早饭,然后玩会接着睡。第二天是六点多起来的,第三天七点多,现在都差不多七点半起来。就是不管几点起,就赶快准备早餐让他吃。慢慢就习惯了!睡前给宝宝心理暗示,说晚上要好好睡觉,一觉睡到天亮再起床吃饭。前三天是一天比一天晚起,前三天比较累。要是夜奶断了,宝宝又懂得吃辅食了,断奶了就好断了。我差不多八个半月断的,宝宝都没找,自己断的,就是大人涨奶难受点。还有一点就是我们那习惯用背带,就是到点了睡觉就背着他,一会睡熟了再放到床上。你们要是能自己睡着当然更好,不行的话可以试试背带,比抱着大人舒服些,有时还能做点别的。