备孕七件事，想要宝宝的准妈妈，您做过几件？

当我们老大不小成家立业时，生孩子的事会立马被提到行程上来。 对于那些第一次将要怀孕的小夫妻，也是略微有些小激动，有可能会忘记一些事，小编特意整理了一番，看看你们有没有做足功课。 第一件事：做一次全面的体检 夫妻两人一定要去医院做一次身体检查，不仅只是检查目前的健康状态和生育能力，还应该让医生预先了解过去的疾病史或遗传病史，以此为基础制定怀孕计划。 如有异常，可以进行治疗，待疾病痊愈后再进行怀孕。 第二件事：停止避孕措施 想要孩子的话，在备孕期间就一定不能再避孕了哦。如果以服用口服避孕药或采取避孕环的方法进行避孕，应在准备怀孕2-3月至少1个月前停止使用避孕器具，经历一次正常的月经。 一旦在服用避孕药期间意外怀孕，应该及时向医生说明，以免口服避孕药中含有的大量合成孕酮对胚胎发育造成影响。 第三件事：戒烟戒酒 香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。研究表明吸烟时间越长，畸形精子越多。妻子经常吸烟，也会影响卵子的健康发育，甚至导致卵子的异常。 而夫妇双方或一方经常饮酒，不仅影响精子或卵子的发育，而且影响受精卵的顺利着床。同时，酒精可以通过胎盘进入胎儿体内影响其发育。 第四件事：服用叶酸 叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，如果食物中的叶酸含量不够，女性要适量地补充叶酸。 第五件事：合理饮食 都说怀孕后要均衡饮食，其实怀孕前也需要对饮食进行把控，平时多食用一些营养丰富的食物，少吃垃圾食品，以免对身体产生不好影响。 第六件事：慎用药物 怀孕和药物的关系非常密切，准备怀孕的小夫妻们要提前打算，怀孕前3个月就开始慎重使用药物。 因为有些药在体内停留和发生作用的时间比较长，也会对胎儿产生影响，尤其是抗生素或感冒药。孕期也要慎用药物，实在不行要和医生商量，了解是否会对胎儿产生不良影响。 第七件事：适当运动锻炼 怀孕前，男女双方都要调理好身体，杜绝一切坏习惯是必须的，为了增强卵子和精子的活力，不妨运动锻炼一番，身体健康是一切的前提。 为了宝宝的健康未来，有准备比没准备好，有充足的准备比草草准备好，愿各位备孕中的亲们早日喜获佳音，顺利升级为准父母！