1)多喝水:给宝宝多喝水,补充体液,这是最基本的降温方法,而且非常有效实用,适合于所有发烧的宝宝。很多父母觉得输液效果好的原因其实就和静脉补液有关系。一些宝宝发烧的时候由于嗓子不舒服等原因不愿意喝水,这时各种果汁饮料都可以选择,当然最好的还是白开水。 2)温水擦拭:用温水擦拭全身这是一种很好的降温方法,水的温度32~34度比较适宜,适合各个年龄阶段的宝宝。每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方,例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。对于高热或者大点的宝宝可以采用温水浴,水温比体温稍低就可以,温度太凉宝宝不容易接受。 3)降低环境温度:宝宝退热需要和周围进行热交换,环境温度越低越有利于退热,最好的环境温度是20-24度(根据季节不同调整),使体温缓慢下降。 对于小婴儿,特别是夏天,只要把婴儿的衣服敞开,放在阴凉的地方,他的体温就会慢慢下降。如果宝宝发烧的早起伴随有畏寒、寒战,说明宝宝的体温宝宝上升期,不适合这种方法。 4)退热贴:退热贴由于面积很小,退热效果有限,对于高热的宝宝会舒服一些,是一种辅助措施。冰敷由于太冷,可能会引起宝宝的皮肤的毛细血管收缩,阻碍散热。特别是伴随有畏寒、寒战的患儿更不能用冰敷。 5)多排泄:多喝水、多小便是一种很好带走体内热量的方法,其实大便也是一个不错的选择。如果宝宝发热当天或几天没有大便,可以尝试用一次开塞露,排除体内积存的食物残渣,排泄的同时带走热量使高热降低,很多中药就是利用这种办法来完成退热。
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