孕育养娃神器
昨天去医院检查 发现孕酮低 宝宝现在才47天 我这段时间特别爱困 偶尔小肚肚疼 到几秒就好了 发现自己孕酮低 着实很担心 就各种百度 孕酮低吃什么好 看说吃猕猴桃 柚子都好 公婆就现去买的猕猴桃 但今天搜了一下 度娘又显示 孕酮低不宜吃猕猴桃 瞬间我就迷茫了 到底是吃好还是不吃好 知道自己情绪会直接影响小宝 也努力的在控制 但多少还是会上火 请问圈里是否有类似经验的宝妈 可以传授下经验 谢谢
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孕妇不能吃
猕猴桃酸甜可口,含有一定量有机酸,对于孕早期容易出现恶心、呕吐、食欲不佳等现象有缓解作用。猕猴桃膳食纤维较高,有助于预防和缓解孕期便秘。在常见水果中,猕猴桃的VC含量较高,吃2、3个猕猴桃,就可以满足孕妈妈全天VC的需要。《中国居民膳食指南(2022)》中建议每日新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于3个猕猴桃。 不过,猕猴桃糖分高,血糖高的准妈妈,尽量每天控制在2个以内,最好分开吃。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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豆浆没用,我试了医生说微乎其微,开得保胎灵黄体酮,我现在已经升上去了,还坚持吃黄体酮
我今天也测出来孕酮低 50多好像
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