肚子一天天增大,弯腰、系鞋带这样简单的动作,做起来...
亲爱的准妈妈,现在你已经怀孕26周零2天了,感谢你对宝宝的辛勤付出,感谢你对生活的热爱。希望你能继续...
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孕妇瑜伽:锻炼臀部肌肉,缓解腰酸驼背还能提臀!
孕妈们在怀孕的时候总是感觉自己有点儿驼背?老是想趁着怀孕偷懒下驼背?稍微挺直一点腰,却总感觉会扯到...
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不同位置的子宫影响大不同,你属于哪一种?
根据子宫的“弯腰程度”——子宫体部与宫颈部的关系,分为前屈(宫体向宫颈方向前屈)和后屈(宫体折向后方...
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产后恢复秘诀——侧腰操
腰部两侧的肌肉锻炼常常被忽视,其实这正是有没有腰线的关键所在。下面这部分选取的动作,都能够起到拉伸和...
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孕妇瑜伽:舒展前胸,改善驼背呼吸更顺畅
怀孕的时候,孕妈们常常容易驼背。孕肚逐渐变大变沉重,孕妈为了保持平衡很容易就驼背弯腰,加上孕期容易...
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