新关于孕吐摸索的一些心得

6周开始 孕吐3个星期 最严重就是一整天都不吃东西 头晕 对任何饭菜 肉类 都是以死的姿态抗拒的 对于无肉不欢的人突然不能体会到吃的乐趣 身体跟内心都很折磨 每天都数着日子过 有说8周 9周减轻的 但是好像吐的越来越严重 总结下来 不吃东西加重孕吐 东西吃太多加重 甜的吃多了加重 强迫吃东西加重 凉的吃多了加重 说一下孕吐期间吃的食物水果 每样吃一两次也腻了 吃完也吐 但是能吃进去 烤红薯 酸梨糖葫芦 栗子 无水蛋糕 烧饼 西红柿 葡萄 苹果 猕猴桃 面包片 金枪鱼沙拉酱 玉米肠 大白兔奶糖 养乐多 偶尔吃口馒头 饼 都是相对硬的食物 粥啊面条这种稀的吃完马上吐 早晚都会吐 有时候还很烧心 每天都躺着 站起来就头晕 今天突然觉得自己在恶性循环 在家闷的都长草了 决定早中晚 不论饭前饭后 都去小区里溜达几圈 事实证明 这样做是对的 虽然没有食欲大开 还是对饭菜无感 但是没有那种恶心烧心的感觉了 所以孕吐在难受也不要整天卧床 躺着就不想吃东西 吃东西也不消化 不消化就烧心 烧心就会吐 一定要运动 必须要运动 运动真的能缓解 根据自己的状态慢慢调整 这是一些适合我的方法 希望同样受孕吐折磨的姐妹 也能找到适合自己 能缓解孕吐的方法