孕育养娃神器
本来我觉得精神好转不少,已经开始每天步行了,基本保持在一万步,7km左右。我孕前有跑步的习惯,每天10km以上。但是今天看到有宝妈14w还胎停,又吓得不敢动了
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我每周两次羽毛球,再加跑步50km,都已经习惯了,最近躺啊躺,过了11w就觉得精神好了,也愿意出去动一动,又不知道该多少是合适的。
我都不爱运动,我就是看顺产第二天就不痛了,打算动动
别运动了,散步可以。过度运动对胎儿并不好,我之前喜欢徒步骑行,怀孕初期老有褐色分泌物,后来还是把自己当猪一样养,等6个月之后再到公园散步吧
我也看的那个14周还胎挺的.吓的~~~ 我之前也一直运动的,现在都不怎么敢动
还是等五个月宝宝结实了再运动吧,现在动也稍微散步就行了呢
那我远远超标了 上星期有一天走了11km,回家有点累。还是要悠着点
我看别人的,说之前经常运动的体质,孕期每天走1KM,5楼上下爬4个来回,顺产的时候就会很顺利。我打算4个月开始照做呢~~总之你要运动的话就稍微慢点,运动到微微发汗就好,千万别大汗。
老大是剖的,当时他太大我太瘦,顺产条件差。现在二宝我又是高龄了,十有八九还是要剖的。
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