松子营养价值高,吃了对孕妇和宝宝都有好处。 我怀孕的时候就吃了不少松子,医生说可以预防流产,而且我感觉能减轻便秘,皮肤也变好了,最重要的是对宝宝的大脑发育有帮助。 虽然松子好,但想买到好的松子却难,首先得是信得过的牌子,特别是孕妇,吃东西一定要注意,其次还得好吃吧,坚果虽有各种好处,但咱总不能当药吃吧,口味也还是很重要的,买过各个牌子的松子,最后认定的还是老公在网上买的新农哥的,断断续续一直在吃,我多半当零食吃的哈,现在宝宝一岁了很健康,希望对你有帮助呢,也祝你和宝宝都健健康康的哦。 松子具有滋阴养液,补益气血,润燥滑肠之功效,因此有滋补作用。怀孕期间多吃点松子对孕妇和胎儿都有好处。 松子中维生素E高达30%,能够改善孕妇怀孕期间皮肤变差的情况,并预防流产和辅助治疗不孕。 松仁富含脂肪油,能润肠通便缓泻而不伤正气,可以减轻怀孕期间引起的便秘,并滋润皮肤。 松子中所含大量矿物质如磷、锰、钙、铁、钾等,能给孕妇提供丰富的营养成分,对胎儿大脑和神经有着补益作用。 松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用。 值得注意的是便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者,胆功能严重不良者应慎食。 每天吃一小把就够啦,别吃多
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