新17周开始出现鼻塞。嗓子干你们都是怎么解决的

怀孕17周了，总是动不动就心烦，然后鼻子不舒服总是很干。就得过一会就得用水洗一下鼻子，嗓子也总是干干得。不知道你们出现这个毛病了吗。还有的时候出现头晕。一起来就迷糊了，你们都是怎么解决的呀