孕育养娃神器
快二十周了,最近感觉很累,到下午肚子就紧紧的,崩得很,胃也胀胀的,胃口从怀孕吐的严重以后就一直不太好,每天也吃不了多少东西,多吃点就会吐,喝水喝多了也会吐,所以不敢多喝多吃,体重没怎么长,还是一样,腰酸疼,晚上难睡,怎么睡都不舒服,伸展腿的时候腿会抖,肚子也会抖,各位有这种症状吗?
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孕期瑜伽:放松骨盆周围肌肉,预防腰痛
尤其在肚子急速变大过程中,骨盆与腰部周围的肌肉会变得紧绷,腰部与骨盆经常发生疼痛。试试下面这个视频中...
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