孕育养娃神器
早餐:「家食」虾油炒饭半碗,全麦面包(含糖)一片,冬瓜干贝汤两碗。 午餐:「外食」肉燕一份,拌面一份。吃的时候感觉肉燕味精偏重,而且最怕这种包在里面的肉没煮熟,哎,后悔吃了。 晚餐:「家食」回公婆家吃饭~米饭半碗,海蛎豆腐汤,山药炒芋头(我没吃怕升糖),红烧带鱼,炒青菜。 工作日加餐:中午猕猴桃一个。下午杨桃一个,烧麦饼干两包(饼干是天虹无糖区专柜买的,在下图,有人跟我吃一样的吗)。睡前牛奶一杯。 运动量:午饭后散步二十分钟,晚饭后散步半小时。
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但医生也说看我这周自己测的数值还可以,就是还要再测一日七次更有参考性。
是啊每次去医院都好紧张~我要是早几年像现在这么控制饭量,身材说不定就能一直维持在大学期间那样了。以前总觉得忌口特别难。。。
也算是有点效果,真揪心啊,检查跟考试似的。一天扎7针,那手指得扎成什么样了,这几天是不是都瘦了
这次做的不是糖耐了,是直接空腹抽两管血,叫什么葡萄糖测定,医生开的我也不太懂~唉~
两管血?糖筛不是3管吗?为啥还要下周出结果,是要看医院的检查报告和自己检测的结果来判定是不是妊辰糖尿病对吗?
控制的怎么样?有效果吗?
到医院抽了两管血下周拿报告~紧张~然后今天的主任说我自己检测血糖的方式不对,是每周选择一天连续测七次,早中晚都测餐前餐后,下周再把报告拿去给她看……我也是醉了,上次那个医生不是这么跟我说的,让我每天测。本来想今天抽完血大吃一顿的,没想到还得回家接着扎手指。
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