来说说我便秘的经历吧,估计很多宝妈和我一样曾经便秘过,或者现在正在便秘中,希望我的帖子帮到你!我有两次非常惨的便秘经历,可以说是痛苦至极!感觉便便已经在肛门口了,感觉就要出来了,但坐在马桶上一个小时、两个小时、三个小时就是出不来!!!不上出来,站不住,坐不住,非常难受!气都喘不过来,一点都不夸张,是真实的!!!第一次是晚上,就吃下火的橙子,好一点!第二次比第一次更艰辛!是上午起来的时候,因为便秘搞得宝爸神经质了,陪着我干着急,午饭都没吃,我想到有朋友说过用开塞乳,让宝爸开车出去买,期间坐在马桶上喝开水,不停喝。宝爸回来了,第一次没经验,用了两次才搞定!整个人都轻松多了!在这问题上宝爸比我还上心,坚持每天早上起来给我烧一壶开水(他起的比我早,我基本10点起来)空腹喝,感觉就来了,马上上厕所!我非常闲,所以白天一有空就烧水喝水,差不多一天喝590ml的杯子6-7杯,而且我喜欢喝热水,一天能上好几次的大号,而且都是金黄色的,说明把当天的消化了! 总而言之,1.晨起第一件事喝温水 2.白天有空一定要多喝水 虽然喝水多小号也上的多,但是不仅能使羊水充足还能有助于排便!何乐而不为呢!是吧~ 亲身经历希望帮到有需要的宝妈!
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