孕育养娃神器
大豆富含蛋白质和矿物质,孕后期适当增加大豆制品可以满足孕妈咪和胎宝宝的营养需要。大豆不仅能有效地提供营养,还有这低胆固醇、低碳水化合物的优点,所以孕妈咪不必担心食用大豆类食物会增加过多的能量和脂肪负荷。 贴心叮咛: 妊娠28~40周也就是孕晚期胎宝宝的生长非常快,营养需要量大大增加,而其中又以32~38周生长最快,所以孕妈咪在这个阶段特别需要丰富的营养来为分娩做准备的同时,为宝宝的生长发育提供能量。
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