分娩进食策略

1、首先要保证正常的一日三餐，这样才能提供分娩时的基本能量。 2、第一产程：宫颈扩张期，从规律性的宫缩开始到宫口开全为止。这一时期的时间最长，宫缩逐渐频繁且增强，初产妇一般需要12～16小时，体力和精力的消耗比较大，因此要尽量利用宫缩的间歇补充些食物。这一时期一般以碳水化合物为主，比如稀软、清淡、易消化的粥、蛋糕、面包等。当然，不要摄入太多，否则会加重胃的负担，也可能造成恶心、呕吐。 3、第二产程：胎儿娩出期，从宫口开全至胎儿娩出为止，一般初产妇需要约1～2小时左右。这时孕妈咪由于需要不断用力，可补充一些高能量易消化的食物，如鸡精、人参、巧克力，以及一些助产类的口服液。这时大部分孕妈咪都不愿进食，最好能喝点果汁或菜汤，以补充因出汗而丧失的水分。 4、第三产程是胎盘娩出期，从胎儿娩出至胎盘娩出为止，一般不超过30分钟，一般不吃东西。