孕育养娃神器
在感觉到腹胀时,首先应横躺下,让身体处于一种休息的状态。如在外出中不能躺下的话,就立即停下脚步站立或坐下来做深呼吸。只要一会儿腹胀感就会消失,不用担心的。此外考虑到包括腹胀在内的各种可能,妊娠生活尽量不要累积压力,应该放松地度过。
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