孕育养娃神器
每天早上起来空腹温水一杯,香蕉一根,然后有时候还加一个苹果,下午一个火龙果,两个核桃,正餐也都吃蔬菜多,可,还是便秘,宝妈们,有什么可以救的吗真心好难受,恨不得每时每刻坐在马桶上
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同时吃酸奶,我就是这样改变的。
喝点酸奶吧,我就是五个月的时候有几天是便秘,甚至都便血了,过了那几天到现在都没有再便秘,每天早上都会排便
纯牛奶我也有试过,没有用估计我的是比较起顽固了
你早上喝纯牛奶既补钙又治便秘!
喝了。对我无效
喝蜂蜜水,我就是喝蜂蜜水,便便很轻松,不然都要哭了
这个我试过 好吃诶
牛油果跟香蕉加酸乳,每天吃一碗
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