孕育养娃神器
宝妈到了孕晚期,一定要注意控制糖类的摄入量,以免体重增长过快,造成胎儿过大。应该适当多吃一些优质蛋白质,像鱼和虾类。另外新鲜的蔬菜和水果是准妈妈最好的选择,能够补充维生素和微量元素,还能帮助解决便秘的困扰喔⊙ω⊙
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