(1)警惕早产:从现在开始你要小心提防早产的发生了。如果身体有任何异样,一定要即使看医生。比如下腹部有变硬,发胀的感觉 子宫收缩频繁 阴道出血等 这些都是早产的信号。如果流出温水样的东西,就算早期破水,此时要把腰部垫高,不要动腹部,然后立即去医院 (2)胎位不正:如果你发现胎儿头朝上,会担心胎位不正发生危险。其实这时的胎宝宝会在妈妈的肚子里变换体位,头有时朝上有时朝下,最后多数都会因为头部太重而头朝下的。医生也会根据你的情况进行纠正胎位,所以你不要太过担心。如果情况严重,医生会建议你分娩时刨妇产,以保证你们母子的安全 (3)鼻子出血:在怀孕最后的三个月,很多孕妈都会初心鼻塞或鼻出血的情况。这是由于身体分泌的多重激素刺激鼻粘膜,并不是得了感冒 如果你出现鼻出血的症状,应仰卧在床上,用拇指和食指压住鼻子根部,持续5-10分钟,并用冷毛巾敷着鼻子就可以止血了。另外你要多吃些青菜 红豆 廋肉 蛋类等富含维生素c.维生素类 E类的食物 (4)孕晚期运动:这段失去多做些云淡会有助于顺产,这阶段你可以多做些稍慢的体操,你可以用坐在垫子上屈伸双腿,平躺下来,轻轻扭动骨盆等简单动作。这些都会有助于舒缓背部 臀部和腿部疼痛,并促进产后快速恢复体力 (5)准备待产包:怀孕最后三个月的时候。家里一定准备一个待产包了。里面放一些入院生产的物品,现金身份证,病历卡也要放进去,你的住院衣物 宝宝的奶粉奶瓶婴儿服都要准备好。在孕晚期,你的身体越来越重,待产包越早准备越好,而且也会防止宝宝提前降临的意外发生。所以现在是时候准备待产包了!
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